www.aparat.com › v › xdaxa9d
تمرین پل باسن رژه ای Glute Bridge March ۲۴.۶ مشابه | ذخیره شده
۳۰ Bah ۱۴۰۳

www.aparat.com › v › yhohe17
پل باسن رژه ای پاور اسپین Powerspin Glute Bridge March ۲۱.۷ مشابه | ذخیره شده
۰۴ Far ۱۴۰۴

www.aparat.com › v › dvexgw2
تمرین پل باسن رژه ای با کش Glute Bridge March MLB ۲۱.۶ مشابه | ذخیره شده
۳۰ Bah ۱۴۰۳